Am s? v? împ?rt??esc aici experien?a mea extraordinara când mi-am luat inima în din?i ?i am alergat pentru prima dat? în via?? la un semimaraton.
Scriu aceasta istorie a alerg?rii mele la semimaraton pentru to?i cei ca mine care au zis ca nu pot ei s? alerge ...ca nu se poate ... ca e prea mult.
Mi-am dorit întotdeauna s? fac ceva pentru mine, ceva care s?-mi dovedeasc? ca îmi pot dep??i limitele.
Nu am fost niciodat? o persoana sportiva, nici vreo filiforma, ba chiar câteodat? g?seam motive ca s? lipsesc de la orele de sport când eram eleva.
Dup? ce am terminat cu ?colile, singura mea activitate sportiva erau orele de aerobic sau zumba din când în când, sau când m? hot?ram s? îmi iau cate un abonament la sala ca s? mai dau ceva kg jos.De vreo 3 ori mi-am luat abonament anual la sala ?i tot de atâtea ori am renun?at dup? câteva luni ... Nu alergasem niciodat? pe distanta lunga, iar ultima data când alergasem cred ca fusese doar atunci când vroiam s? prind autobuzul.
Deci, la 47 de ani, pe când m? sim?eam mai gras?, mai deprimat? ?i mai demotivat?, a fost lansat un "challenge" corporatist la compania în care lucram pe vremea aceea în domeniul IT. Provocarea era s? te înscrii într-un program de preg?tire cu traineri alerg?tori profesioni?ti care în 4 luni de zile ii antrenau pe cei ca mine, care nu mai participaser? niciodat? la un maraton, astfel încât la final s? participe la competi?ia anuala a maratonului de la Bucure?ti. Iat? cum ?i corpora?iile sunt bune la ceva :). Aveam colegi care participau anual la diferite competi?ii sportive ?i la cele 2 evenimente de alergare sponsorizate de companie.
Anun?ul trecuse pe lâng? mine fara s? m? ating? cu ceva ;), dar întâmplarea face ca exact în momentul în care îmi trecea email-ul cu anun?ul prin fata ochilor, un coleg deja participant veteran la aceste evenimente mi-a lansat a?a o vorba ..."Auzi? Ce-ar fi s? participi ?i tu?" Am f?cut ochii mari ?i m-am uitat la el s? vad daca glume?te cu mine - chiar era un coleg glume?. Însa el p?rea ca vorbe?te serios. Îmi zice : "Ce ai de pierdut?". Te înscrii în programul de antrenamente ?i vezi pe parcurs cum i?i place, cum te sim?i, cum te descurci.
Am stat vreo câteva zile ?i m-am gândit daca s? m? înscriu sau nu, ?i intr-un final am luat decizia ?i m-am înscris! WOW!!! Iat? ca am facut primul pas din zecile de kilometri care urmau!
Am stat vreo câteva zile ?i m-am gândit daca s? m? înscriu sau nu, ?i intr-un final am luat decizia ?i m-am înscris! WOW!!! Iat? ca am facut primul pas din zecile de kilometri care urmau!
Nu v? zic cum a fost prima mea alergare la antrenamentul cu grupul! Dup? primii 30 de pa?i am crezut ca mor, ca îmi dau duhul, ca o s? cad din picioare! M? dureau oasele (tibia, peroneul, t?lpile, nici nu ?tiu ce or fi fost...) , nu puteam respira, transpirasem instantaneu... A fost ORIBIL! ?i totu?i ... Era primul antrenament ?i trebuia s? îl termin. To?i ceilal?i alergau u?ori ca fulgii ... Mai era o singura fata a?a pu?in mai gr?su?a, de vârsta mijlocie, a?a cam ca mine, care ?i ea abia alerga , dar care era mereu în fata mea cu 2-3 pa?i ...
Cred c? totul a pornit de la acel prim antrenament ?i de la sprijinul unuia dintre cei 3 traineri , care a stat lâng? mine to?i cei 3 km ai primului antrenament. Doamne, abia dup? câteva s?pt?mâni mi-am dat seama cât? r?bdare a avut omul acela s? "alerge" al?turi de mine, cat m-a sus?inut ?i încurajat! Îl vedeam ca se str?duia s? fac? pa?ii mici ca s? stea pe lâng? mine, iar el era alerg?tor profesionist, participant la nu ?tiu cate competi?ii!...Ii mul?umesc din toata inima pentru tot ceea ce a f?cut pentru mine în acea zi ?i pe tot parcursul celor 4 luni de preg?tire! El ?i to?i ceilal?i colegi din grup. Pentru c? pe rând a mai fost cate unul care st?tea ?i alerga pe lâng? mine când mai aveam un pic ?i le?inam...
Si pentru ca UNIVERSUL lucreaz? ?i este al?turi de tine când i?i dore?ti ceva, exact în acea perioada a ap?rut cartea lui Rich Roll "Omul Ultra".
Ce s? v? zic! Am devorat cartea ?i dup? fiecare pagin? eram ?i mai hot?râta s? m? antrenez ?i s? termin ce am început. Intre timp am citit ?i cartea lui Tibi U?eriu "27 de pa?i" care mi-a dat ?i mai mult avânt ?i încredere in mine ca voi reu?i sa termin aceasta prima cursa.
Si uite a?a, antrenament dup? antrenament timp de 4 luni, cu antrenamente de 3 ori pe s?pt?mâna, am ajuns s? parcurg 3, 5, 8, 10, 12, 16, 18 km, ca intr-un final s? m? înscriu ?i s? alerg la competi?ie 21 km ( ?i ceva ) adic? un semimaraton!
Nu vreau s? v? plictisesc prea mult cu povestea mea, dar trebuie s? ?ti?i ca o astfel de experien?? isi merit? fiecare minut cu toate momentele ei: trezirile de diminea?a ?i alergatul începând cu zorii dimine?ii, alerg?rile de noapte când veneam obosit? de la job ?i abia m? târam dar?mite s? mai ?i alerg ... ?i totu?i g?seam ultimele resurse ?i apoi alergam la lumina becurilor cu gândurile mele si cu mine în timp ce alergam, toate momentele împreuna cu colegii de alergare, oboseala ?i dusul revigorant când ajungeam acas? ... tot.
Iar emo?ia ?i fericirea tr?ite în ziua competi?iei te fac s? te sim?i atât de viu ?i fericit!
Primul semimaraton
S? nu crede?i ca am ajuns cine ?tie ce alerg?toare de performanta! M-am încadrat în cele 3 ore alocate pentru semimaraton , adic? mai aveam vreo 10 minute cred pân? s? se termine timpul alocat, dar a fost suficient cât s? primesc medalia ?i cât s? trec linia de sosire astfel încât s? apar pe lista oficiala de participan?i. La sosire m? a?tepta so?ul meu ?i vedeam oamenii de pe margine care ne încurajau! Este greu de descris tot sentimentul de împlinire ca ai f?cut ceva pentru tine, de satisfac?ie când treci linia de sosire cu ultimele puteri si apoi m?nânci ceva bun ?i prime?ti felicit?ri ca ai terminat, de lini?te când ajungi acas? ?i te trânte?ti în pat obosit!
Intr-un final, daca nu ave?i probleme mari de s?n?tate cu picioarele, cu genunchii , cu inima, merita s? încerca?i macar o data în via?a.
Sfatul meu este ca pe cât posibil s? o face?i sub îndrumarea unui antrenor sau împreuna cu un grup de oameni care au experien?a, care te pot încuraja ?i sus?ine.
Exista grupuri de facebook ?i site-uri (ex: https://runinbucharest.com/, https://bucharest-marathon.com/) unde te po?i înscrie ?i vei vedea ca nu vei fi singur.
Tot ceea ce trebuie s? faci este s? i?i pui în minte c? vrei ?i ca po?i!
